石川県金沢市の長坂整体院は、中国整体の手技療法で心と身体の健康を提供します。腰痛・膝痛・肩こりなどのクリニカル整体、免疫力を高める経絡リンパ整体、リバウンドしないダイエットのコーチングも行っております。

「夏の疲れ」しっかりメンテナンスして健康を取り戻しましょう!

 暦の上では秋ですね。
でも、まだまだ暑い日が続いたり急に気温が下がったりと体調管理が大変な時期です。


疲れが取れない・だるい、冷えや足のむくみ、
頭痛・肩こり・腰痛 等、気になりませんか?

9月は特に夏の疲労がピークになる時期です。
具体的には、
・クーラーによる自律神経の異常
・暑さ・生活リズムの変化によるストレス
・睡眠不足
・食生活の乱れ
・水分や塩分の過剰摂取
・紫外線の影響
といった夏特有の原因が考えられます。

是非一度、長坂整体院でメンテナンスをして健康な心と身体を取り戻して下さい!

ダイエット情報!
夏バテで食欲が落ちて、脂っこい物も食べてないし、そうめんやさっぱりした
食事ばかりだったのに体重や体脂肪率が増えた方 いますよね!?
実は夏は冬より太りやすいんですよ。
基礎代謝も夏は冬より10%低下すると言われています。

この秋から、正しいダイエット・健康的でリバウンドしないダイエットを
スタートしたいと思っている方、
長坂整体院のダイエットコーチングコースがおすすめです。

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院長 高桑徹

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